생활습관병에 관하여

생활습관병

 

인스턴트와 육식을 많이 하는 현대인들이 장의 환경이 나빠지면서 급격히 느는 것은 과거 성인병이라 불렀던 생활습관병이다.   그중 가장 큰 원인은 동맥경화와 당뇨로 볼수 있다.

 

동맥경화는 고콜레스테롤과 중성지방의 과다에서 발생되는 것으로서 피 속에 지방이 많아져 피가 걸쭉해지는데 이를 피가 탁하다고 한다. 동맥경화는  고혈압, 뇌혈관병, 치매, 파킨슨병, 심장혈관병, 신부전, 혈관성 망막증, 말초동맥 폐색증, 담석의 원인이 된다.

 

당뇨는 중성지방이나 당이 많이 섭취하였을 때 간에 단기적으로 글리코겐으로 저장하고 장기적으로는 복부에 중성지방으로 저장한다. 그래도 지질이 남으면 혈중에 지질이 많이 포함되는데 이를 과중성지방혈증(=고지혈증)이라 한다. 이러한 상태가 오래 지속되면 인슐린 분비기능이 저하되는데 이를 당뇨라 한다.  당뇨는 지난 30년간 5배로 급증하였고, 너무나 흔해서 국민병이라고도 한다.

 

당뇨는 여러 합병증을 동반하는데,   망막병증(실명할 수 있음), 만성신부전,  신경병증(저림, 통증), 심혈관계 질환이 와서 많은 사람을 죽음에 이르게 하고 있다.그리고 비만을 들수 있는데, 비만도 당뇨,고지혈,고혈압,관상동맥질환,뇌혈관병,치매,파킨스병,담석증,통풍,수면무호흡증,골관절증,암(유방,전립선,대장), 요실금,신장결석,지방간,성기능장애,불임,전립선비대의 원인이 된다.

 

따라서 생활습관병은 한뿌리에서 여러 가지 질병으로 나타나나, 그 원인은 수 만년간 이어온 열량부족의 생활습관이 갑자기 고열량, 고지방, 고단백식등 열량이 과도한 생활로 바뀜에 따라 생겨나므로 생활습관병이라 한다.